Existenzanalytische Beratung und Therapie unterstützt die Klienten dabei, das für sie Wertvolle im Leben zu entdecken, um ein Leben mit innerer Zustimmung führen zu können. Sich dabei auch vom dem zu lösen, was als begrenzend, hindernd und blockierend erlebt wird. Im gemeinsamen Denken werden neue Perspektiven in belastenden, krisenhaften oder sinnentleerten Lebensphasen gewonnen: Welche Möglichkeiten erlebe ich als wertvoll und gut? Wo soll es noch hingehen? Was kann und was darf noch kommen?
Die Beziehung zwischen Klient:in und Berater:in oder Therapeut:in spielt bei einer Beratung oder Psychotherapie eine zentrale Rolle. Daher ist die Auswahl der passenden Berater:in oder Therapeut:in sehr wichtig.
Woran können Sie aber als Ratsuchende:r erkennen, ob ein/eine Berater:in oder Therapeut:in tatsächlich für Sie hilfreich sein kann?
- Macht der/die Berater:in oder Therapeut:in einen kompetenten und vertrauenswürdigen Eindruck?
- Habe ich den Eindruck, dass der/die Berater:in oder Therapeut:in mein Anliegen versteht?
- Fühle ich mich so wohl, dass ich mein Thema gerne teile?
- Erhalte ich neue Denk- und Handlungsanstöße?
- Gewinne ich durch die Beratung oder Therapie einen besseren Einblick in meine Situation?
- Hilft mir die Beratung oder Therapie, auftretende Schwierigkeiten besser zu bewältigen?
- Erhalte ich genügend Zeit und Raum, um meinen eigenen Weg finden?
- Werden gegenseitige Erwartungen und Konditionen transparent thematisiert?
Spüren Sie in sich hinein und lassen Sie sich genügend Zeit zur Entscheidung, wenn Sie diese brauchen. Ein Nein ist völlig in Ordnung.
Wo finde ich gute Beratung/Therapie?
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